Recursos Subjetivos
A menudo nos encontramos en nuestras vidas ante estados emocionales que nos sobrecargan y oprimen.
La vida cotidiana con sus complejidades, comenzando por el agotamiento y el malestar que nos dejaron lo momentos más tensos de la pandemia. También participan de dicho agobio los problemas laborales y económicos, los conflictos en los vínculos, las incertidumbres que provoca una sociedad en crisis, en fin, nuestra lucha para vivir bien.
Los mencionados se van transformando en temas estresantes que nos afectan y nos ubican en una posición de alerta defensiva, ya que lo vivimos como un ataque o gran desafío para nuestra integridad.
Todo esto representa para cada uno y cada una un desgaste importante que puede llevar a nuestra salud a un importante y permanente agotamiento tanto físico como psicológico, siendo ambas dimensiones del malestar.
Es importante detectar el desasosiego ya que puede devenir en ansiedad o depresión. Tenemos herramientas subjetivas para detectarlo y de operativizar modos de prevenirlo o bien atenuar sus efectos. Nuestra interioridad si estamos advertidos, puede poner recursos en juego.
Una alternativa válida y que propicia convertir la desazón en recorridos vitales enriquecedores es la psicoterapia. Es posible cambiar el malestar desde nuestra interioridad, si en lugar de evadirlo, lo percibimos. Sería como descubrir que podemos ubicarnos de diferentes modos respecto de nuestro malestar y el punto de partida es estar al tanto de que existe y tomar una decisión al respecto
En el Faro Psi Bs As Atención Psicoterapéutica, estamos para sostener tu pregunta y tus incertidumbres. Estamos para ayudarte a construir tus propias estrategias vitales ante las mismas y puedas sentirte mejor.
El Faro Psi Buenos Aires