Obsequio terapéutico 

Marzo

Ahora sí comienza el 2021.

Deseos, proyectos y planes ante el desafío de meses difíciles.

Como equipo de Atención Psicoterapéutica, en El Faro Psi Buenos Aires consideramos que incluir  imágenes y palabras bellas brinda momentos y sentidos ricos y terapéuticos en sí mismos.

Les ofrecemos, y no será por única vez, una publicación hermosa y el enlace con el interesante Blog en que fue publicada.

Disfruten

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21 de marzo, Día Mundial de la Poesía:

 “El farero”, poema de Juan Carlos Martín Ramos. 

Ilustración: Martin Figlinski.

Cumplo al pie de las olas

mi misión en la tierra:

que mi faro dé luz

contra viento y marea.

Soy farero de oficio,
vigía a todas horas,
capitán de una torre
varada entre las rocas.

Paso el tiempo contando
de noche las estrellas,
de día las gaviotas,
los barcos que se alejan.

Pero nunca estoy solo.
Paseo con mi sombra,
converso con el mar,
escucho caracolas.

Por el aire dibuja
el humo de mi pipa
sirenas y veleros
que van a la deriva.

https://farosdegalicia.wordpress.com/category/literatura-sobre-faros/citas-y-poemas-relacionados-con-faros/

 Gracias a este Blog tan hermoso

Equipo de El Faro si Buenos Aires.

Psicoterapia para la Vida

 

 

El Faro Psi Buenos Aires Atención Psicoterapéutica 

Terapia para la Vida 

Marzo 2021

¡Ahora sí comienza el año!

Aunque van llegando las vacunas, seguimos en pandemia

“Para remediar la tristeza hay que planificar la esperanza”

Dr. Enrique Pichón Riviére

Nuestro equipo renueva una propuesta terapéutica orientada a:

 Salir del encierro subjetivo.

Abrir la puerta para sentirte mejor.

Aún es necesario cuidarse del virus, pero el peor encierro es el psicológico.

¿Incertidumbre? ¿Desesperanza? ¿Soledad?

Proyectar la vida.

Concretar proyectos.

Trabajar en los propios intereses.

Construir estrategias para el crecimiento y el progreso.

Les regalamos  una canción de Virus para la vida

Hay que salir del agujero interior

Equipo De El faro psi Buenos Aires

Miradas y barbijos en pandemia - por Equipo psicoterapéutico de El Faro Psi BsAs

 

Cuarentena y barbijo son ineludibles por el momento. 

Sin embargo, es posible interrogarlos desde la reflexión y desde la psicoterapia.

Por sobre cada barbijo se ven unos ojos que, a su vez, nos miran.

¿Miran viendo esos ojos, o el barbijo nos oculta a los unos de los otros? Pareciera dejar fuera de su captura nuestra capacidad de mirar y ver. 

También denominado mascarilla ¿ Constituye la misma,  acaso,  un artilugio que conspira contra el ser, a nuestra vez, mirados y vistos?  

Barbijo-Tapabocas-Mascarilla.

Si vemos y nos ven  una pregunta posible es ¿Qué vemos? ¿Qué ven cuando nos ven?

¿Vemos al amigo o al potencial transmisor de enfermedad?

¿Vemos y somos vistos con cierta nitidez o bien las personas son  gente que pasa, a la que se mira calculando la distancia, si transita cerca o lejos y controlando su protección, que es la propia? Ese que viene tiene o no tiene puesto el barbijo? 

Pareciera que algo de la percepción del otro se diluye en cuarentena,  ya que las paredes reales y las subjetivas, sumadas al

 barbijo, producen efectos.

Uno de los mismos es que cambia nuestro esquema corporal. 

Se modifica cómo se ve al otro. Por consiguiente, a uno mismo.

Veamos:

Agradecemos esta imagen a la web.

En la sugerente imagen tomada de la web, se evidencia que si un sujeto se mira solamente a sí mismo,

se puede distorsionar su posibilidad de construir su propia imagen y por consiguiente, su subjetividad.

Nuestra subjetivación deviene de lo tercero, de la salida que propone la vida, la calle, el otro, como concepto que los abarca.

Ese espejo que muestra la imagen es, en nuestros comienzos, necesario y nos construye.

Sin embargo, necesitamos al otro, salir del barbijo en el sentido psicológico. 

Cuarentena no necesariamente debe conllevar encierro, real o metafórico.

Barbijo de ningún modo supone, por sí mismo, mudez y ceguera, en sentido psicológico.

No solamente tenemos nuestras sombras ( que nos cuesta reconocer como propias) 

Tampoco vemos,  en ocasiones,  nuestras luces, recursos, potenciales.

La Psicoterapia colabora en que se pueda reflexionar, salir del encierro psíquico 

y verse y ver y ser vistos de otros modos,  menos padecientes.

Equipo  de El Faro Psi Buenos Aires

Pandemia ¿La Psicoterapia ante un desafío? por Selva Obregón

 

Todas las manos, todas...

Este año 2020 se nos presentó bien difícil, cargado de exigencias y cambios.

Nos resultó trabajoso preservar la buena salud en este contexto de Pandemia.  Este enemigo viral, novedoso, nos propone constantes interrogantes que nos afectan a cada paso.  Escuchamos a diario las noticias donde los científicos del mundo entero trabajan con esmero buscando soluciones. La adaptación a este contexto es forzosa e imperiosa e implica, además, un importante costo emocional.

El panorama sanitario ha impactado también en el mundo laboral, con importantes consecuencias económicas, debido a las medidas de aislamiento social obligatorio.

La salud afectada y el ámbito del trabajo en crisis, actuaron como disparadores de un importante malestar psicológico.  Fue urgente  hacer frente a estas dificultades, que sumadas a problemáticas preexistentes, condujeron a recaídas, crisis emocionales, problemáticas de consumo, trastornos varios en la alimentación, malestares y conflictos en los vínculos, estados depresivos, surgimiento de enfermedades psicosomáticas y tantas otras problemáticas.

¿Cómo llegamos hasta aquí  y cómo seguiremos adelante conviviendo con todo este panorama?...

Sabemos que lograr una buena salud requiere, entre otros aspectos, solvencia emocional. Sin embargo, en tanto somos justamente seres vulnerables, los cambios nos afectan y las amenazas nos impactan en nuestra salud. El sostener la buena calidad de vida en estas circunstancias es más trabajoso que de costumbre y esa posibilidad indudablemente se vio muy afectada.

Hemos comprobado que nuestro quehacer como profesionales de la salud mental es muy necesario y que representa un gran desafío trabajar en este contexto. Así y todo, venimos sosteniendo los tratamientos psicológicos con un redoblado compromiso ético. Fuimos ayudando a nuestros pacientes a lograr una alianza con la vida, en cuyo marco puedan cuidar su salud, sus intereses y logren sostener sus proyectos con creatividad.

Nos adaptamos a trabajar con la modalidad virtual en los tratamientos y esto nos permitió acortar distancias ante el Aislamiento Obligatorio y Preventivo. Buscamos en cada tratamiento colaborar con nuestros pacientes, brindando contención subjetiva y una escucha atenta a la palabra, ayudando para lograr la mejor versión de sí mismos y apuntando a que puedan vivir siempre de la mejor manera posible.

Continuaremos así, con este gran desafío que nos impone la actualidad. Persistiremos en armar redes para sostenernos también como profesionales, continuando con el intercambio entre colegas. Proseguiremos con la formación constante y con la búsqueda de soluciones para los diferentes interrogantes que se presenten en nuestra clínica cotidiana, sobre todo en estos momentos paradigmáticos.

Para finalizar nos parece oportuno acercarles una frase del Dr. Enrique Pichón Riviére, acorde para estas épocas:

        "En tiempos de incertidumbre y desesperanza, es imprescindible gestar proyectos colectivos desde donde planificar la esperanza junto a otros".

EQUIPO "EL FARO PSI BS.AS.

ATENCIÓN PSICOTERAPEÚTICA

Psicoterapia de Las formas del amor

¿Cuál es la forma del amor en tu vida?

¿Te gustaría modificar cosas?

Con tu pareja ¿dialogan, discuten y llegan a acuerdos?

¿Compiten, se complementan o la rivalidad  arrasa?

¿Cómo es la distancia espacial con tu pareja? 

¿Demasiada cercanía o distancia sideral?

¿Celos, control, descalificación?

¿Algo te inquieta acerca de los modos en que se aman?

Si sentís que te haría bien reflexionar acerca de cómo amás y cómo te aman

Consultános

en

EL FARO PSI BUENOS AIRES 

nos dedicamos a ayudarte a amar y que te amen mejor

INVITACIÓN

Para acercarte al tema de las formas del amor te ofrecemos este video.

La propuesta es que escuches la hermosa canción y 

prestes atención a cómo se retrata el amor

y sobre todo qué te sugiere 

sobre las formas del amor.

The Police

EVERY BREATH YOU TAKE

Informes y turnos

Los encontrás en la columna ubicada a la derecha del blog.

Allí se encuentran nuestros profesionales

dispuestos a brindarte experiencia y seriedad. 

Atención Psicológica ONLINE en Cuarentena

                                                       Psicoterapias focalizadas

Estrategias terapéuticas para la crisis

Lic. Clara Jasiner

Cansancio

de madres y padres maestras y maestros

Agotados de ocuparse de la alfabetización de los niños

Irritabilidad

Padres y madres sobrecargados

Están atrapados sin límite de tiempo en reuniones y compromisos laborales online.

Ansiedad demandante

Niños que se refugian en la tecnología ante:

Soledad ya que extrañan a los amigos

Inmovilidad y falta de movimiento y estímulos

Miedos a la enfermedad propia y de sus padres

Insomnio – Agresividad - Depresión

Trabajo con estrategias focalizadas para transitar la crisis

Un faro no proporciona el bote y los remos

pero opera como punto de referencia para

navegantes en un mar tempestuoso

Consultas y turnos: 11-5418-8768

Psicoterapia: Oxigenando vínculos en cuarentena

PSICOTERAPIA: OXIGENANDO VÍNCULOS EN CUARENTENA

En estas épocas de pandemia que estamos transitando hay mucho malestar, tanto para los que viven solos como para aquellos que están con otros. Varios pacientes nos mencionan que están en conflictos con sus vínculos convivientes, donde van perdiendo la tolerancia hacia lo diferente y surgen importantes niveles de frustración que se manifiestan en desacuerdos y confrontaciones que pueden ir en aumento si no se toman medidas preventivas.

Convivencia creativa en cuarentena

Esto puede desencadenar incluso algunas separaciones. Se torna necesario en estos tiempos de Aislamiento Social Obligatorio, crear un espacio propio dentro de la convivencia en cuarentena, con creatividad y buscando acuerdos con los convivientes dentro del hogar. Buscar, por ejemplo, diferentes espacios de la casa para estar a solas, ya sean todos adultos o bien adultos y niños, acordando con la pareja, por ejemplo, el acompañamiento hacia los hijos en sus actividades escolares, turnándose entre los adultos para que no recaiga esta tarea solo en uno de los integrantes. Así, generar espacios para poder trabajar, descansar o hacer alguna actividad recreativa. Acordando luego un momento para el reencuentro y el compartir. Los recursos para lograr un espacio particular pueden ser variados según las ocurrencias y creatividad de sus integrantes. 

Sabemos desde ya que la búsqueda de soluciones es compleja y trabajosa pero es necesario insistir para encontrar el mejor método para cada grupo familiar. Estos son intentos para lograr una distancia saludable que permita una "oxigenación" para los vínculos que se encuentran conviviendo en cuarentena. 

El cuidado no puede quedar centrado solamente en evitar contraer el Covid 19, es necesario, además, apuntar a un cuidado amplio, que considere con esmero  la calidad de vida. Es importante preservar sano nuestro cuerpo y nuestra salud mental. Sobre lo último hacemos especial énfasis en el esfuerzo por mantener vínculos saludables y sostener la conexión con nuestros proyectos, a pesar de no poder concretarlos en el aquí y ahora. Se hace importante, en estas circunstancias, buscar nuevas formas de establecer el lazo social para que no quede debilitado ante el Aislamiento Obligatorio.

El amor en tiempos del virus

Pensemos en la mirada a través del barbijo. No solo se trata de expresarse por medio de los gestos, de ser más creativos, por ejemplo, para transmitir todo el amor que se tiene por una persona, todo el cariño a través de un gesto. En eso el barbijo nos beneficia y obliga a la gente a ser más sensible. La mirada se presta mucho, los ojos resaltan por sobre el barbijo. La mirada de una persona puede quedar resaltada usando el barbijo. Hay gran incerteza acerca de cómo vamos a terminar esta pandemia y hay muchas personas cansadas y agresivas. No se sabe cuál va a ser el resultado de esto después de mucho tiempo pero ojalá nos lleve a volvernos más sensibles y más profundos. Ya había un alejamiento entre las personas, las relaciones eran más impersonales y cada vez menos comprometidas.  Estamos pendientes de estar conectados, la relación con el afuera se da a través de dispositivos. Ojalá esta crisis nos obligue a mirar más precisamente al otro para reconocerlo, para entenderlo, para dejar que los ojos hablen porque la boca está cubierta. Ojalá que esto sirva para que construyamos otro tipo de sociedad. 

Psicoterapia virtual en cuarentena

La atención psicológica denominada online se realiza a través de videollamadas, por skype o bien simplemente por medio de llamadas por whatsapp. Las tres alternativas aportan la posibilidad de que, con terapia, las personas que consultan encuentren modos de transitar la crisis y hacer proyectos vitales, aún en tiempos de cuarentena. Sobre todo, en momentos de flexibilización anunciada de la misma, en que se requiere conectarse con lo vital de cada uno y de cada grupo familiar. 

El equipo terapéutico de El Faro Psi Buenos Aires se especializa en brindar atención psicoterapéutica por medios virtuales, teniendo amplia experiencia en dicha modalidad. Esto es importante, ya que para que la psicoterapia online resulte eficaz, se requiere seriedad, experiencia y profesionalismo. 

Los aranceles se mantienen en un valor accesible pre-cuarentena.
CONSULTÁNOS

Les brindamos ahora una canción hermosa, terapéutica y profunda.

Saludos de 

El Equipo Psicoterapéutico de El Faro Psi Buenos Aires.

Efectos de la Pandemia y Psicoterapia Online-Equipo de El Faro Psi Buenos Aires

EL FARO PSI BUENOS AIRES

Efectos de la Pandemia y Psicoterapia

Atención Psicoterapéutica Online

A partir de las medidas sanitarias para controlar y superar la Pandemia Mundial del  COVID,  tales como la permanencia obligada en el interior de los hogares. surgen con insistencia ciertas dificultades. Si bien la cuarentena se muestra  necesaria en el contexto actual, produce en el psiquismo y en la subjetividad efectos problemáticos. Sostenemos que  aun así existen  posibilidades de encontrarnos terapéuticamente con los efectos que genera esta  Cuarentena Obligatoria.

El  encierro o confinamiento, a veces, es vivido como cautiverio. Ante esta situación,  proponemos  una psicoterapia que ayude a sostener y construir proyectos para abrir puertas y sostener la calidad de vida.

Los importantes cambios en la cotidianeidad, que surgen como alternativa casi única para cuidarnos a nosotros mismos y a los demás son vividos como un trance que nos impone una adaptación forzosa. Desde allí,   movilizan, reactivan o  generan situaciones que solicitan las consultas psicoterapéuticas para poder ser abordadas. Se pueden presentar:

-  Malestar  psicológico difuso.

-Depresiones.

-Estados de ansiedad.

-Síntomas psicosomáticos.

-Angustia.

-Insomnio.

-Claustrofobias.

-Agorafobias.

-Incertidumbres  acerca de aspectos fundamentales como: continuidad laboral,  economía personal y familiar, proyectos previos y posteriores a la pandemia. Etcétera.

-Irritabilidad.

-Malestares en  los vínculos, incomodidades difíciles de expresar que, a veces,  se traducen en agresión y discusiones. Estas problemáticas devienen de las dificultades que plantea la exigencia de convivencia permanente. 

-Preocupación por la posibilidad de pérdida de territorios personales y también de grupos y contextos de pertenencia social.

-Soledad: las personas que viven solas durante este período también atraviesan algunas de estas situaciones.  La posibilidad de ciertos vínculos, como el terapéutico,  ayuda a transitar esta etapa.

 El FARO PSI BS.AS.

Sostenemos el  compromiso ético con el que siempre encaramos nuestra tarea.

 Brindamos atención con los mismos aranceles pre-cuarentena.

Estamos para ayudarte.

Con honorarios accesibles para todos. 

Consultános:   tus dudas, inquietudes y preguntas serán atendidas a la brevedad posible.

Nuestro Equipo

Lic. Selva Obregón:

Recibo en tratamiento a pacientes adolescentes y adultos, (con mayoría de edad). Trabajo con la modalidad de tratamientos psicológicos individuales: Con problemáticas de ansiedad, angustias, miedos, procesos de duelos; dificultades en los vínculos, en la maternidad y paternidad, o, en las diferentes etapas de la crianza de los hijos. En alteraciones y/o cambios anímicos debido a accidentes, o situaciones de enfermedad tanto de la persona o en familiares. Con la modalidad de tratamientos psicológicos vinculares para parejas y familias, abordando especialmente los malentendidos y desencuentros que generan malestar en los vínculos. Y para los que deseen pensar y analizar la crianza y sus dificultades.

Lic. Adriana Fuerman: 
Atiendo adultos en forma individual, parejas y familias con modalidad virtual en esta época de cuarentena. Se puede pensar que estamos en medio de  una fuerte tormenta. Cada uno la atravesará con una canoa, un barquito o un crucero. Cada uno dispone de ciertos recursos para la crisis. Nuestra tarea profesional consiste en ayudar para  que optimicen sus recursos y logren crear otros nuevos. 

Lic. Gabriela Zonszajn:
Atiendo con modalidad virtual a pacientes adultos y a quienes padecen problemáticas de estrés post-traumático. 

Lic Susana Leone: 
Atiendo con modalidad virtual adultos, niños y adolescentes. También realizo en forma online  orientación a familias. Realizo también psicodiagnósticos. Cuando los pensamientos confluyen en el "modo tormenta" necesitamos contenerlos en un fuerte abrazo hasta que llegue la calma y podamos encaminarlos a una meta.


LIc. Mabel Faingenbaum
Atiendo niños, adolescentes y adultos.
  
Lic Clara Jasiner 
En estos tiempos se han incrementado las problemáticas vinculares. Atiendo parejas, a ambos  o a uno de los integrantes de una pareja -por ejemplo, por situaciones de agresión  relacionadas con la convivencia continua. Atiendo a madres y padres preocupados por las problemáticas de conducta y aprendizaje de sus hijos en esta etapa. La terapia virtual también es requerida para los niños dado que el encierro los irrita y propicia dificultades de concentración.  Recibo en tratamiento individual a adolescentes y adultos que quizás han hecho terapia y necesitan en esta crisis retomarla, así como a quienes consultan por primera vez. Un aspecto crucial que enfatizo es la posibilidad, aún en la incertidumbre, de construir proyectos.

Equipo del Faro Psi Bs As